Nesta segunda-feira, 21 de setembro, uma atividade da Oficina Terapêutica com adolescentes, promoveu um momento de diálogo e reflexão sobre mente, emoções e alimentação. Durante a atividade, conduzida pela nutricionista Maiqueli Dias, foram abordadas questões relacionadas à forma como sentimentos como ansiedade, tristeza, estresse e cansaço podem influenciar a fome, a vontade de comer e as escolhas alimentares.
Um dos momentos foi a dinâmica “Ajuda ou Atrapalha?”, na qual as adolescentes participaram identificando hábitos que podem contribuir ou prejudicar a saúde. Entre os exemplos trabalhados estiveram dormir bem, beber água, ficar muitas horas sem comer, utilizar o celular até tarde e pedir ajuda quando não estão bem.
A proposta buscou mostrar que cuidar da alimentação não significa buscar a perfeição, mas aprender a perceber os sinais do corpo, respeitar as emoções e realizar pequenas escolhas possíveis no dia a dia. Além da atividade voltada à alimentação e às emoções, também foi realizada uma oficina de artesanato, proporcionando às participantes um momento de criatividade, interação e convivência.
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